Waldbadeneinblicke
" Nimm Dir Zeit. Wir haben Zeit"
„Lerne von der Geschwindigkeit der Natur: Ihr Geheimnis ist Geduld.“
(Ralph Waldo Emerson)
Wahrnehmen mit allen Sinnen
Entdecke Details, die Dir bei einem normalen Waldspaziergang verborgen bleiben und komme ins Staunen.
Rieche den würzigen Duft des Waldbodens.
Höre das Rauschen des Windes im Blätterdach des Waldes.
Spüre den weichen Waldboden unter Deinen Füßen und genieße das entspannte Gehen.
Fühle die Natur und finde dadurch zur Ruhe.
Entdecke die Langsamkeit neu, erfahre Entschleunigung und komme an im Augenblick.
Gehe bewußt Schritt für Schritt, lasse den Alltag hinter Dir und tauche voll ein in das Erlebnis Wald.
Lass Deinen Atem fließen, atme tief die erfrischende Waldluft ein.
Komme in Kontakt mit Bäumen
Fühle die Struktur der Rinde. Jeder Baum ist einzigartig. Ertaste die starken Wurzeln, die dem Baum seine Festigkeit geben. Lehne Dich entspannt an einen Baum, spüre seine Festigkeit, seine Stärke.
Bildnachweis: Carina Adlung, Marcus Adlung
Teilnehmerfeedback
"Es war ein wunderbar intensives Walderleben für mich. Entspannt, glücklich, voll positiver Energie und Ideen bin ich aus dem Wald wieder „aufgetaucht“. Herzlichen Dank, liebe Carina, für Deine ansteckende Waldliebe, für die inspirierenden Impulse, Texte und Meditationen. Ich bin gern wieder mit dabei! "
R.S.